Профессиональный подход к здоровому образу жизни
Режим работы:
с 10.00 до 18.00 ч.
ежедневно
+7 968 371 62 62 +7 800 333 22 52
Ягоды Годжи: описание, польза, показания, отзывы

Многим из нас хотелось бы поправить своё здоровье, лучше выглядеть и, желательно, не прилагать для этого особых усилий. Люди ленивы по природе своей, от этого никуда не деться. Конечно же, никакого волшебного средства, которое всё сделает за нас, не существует, но некоторые продукты способны оказать очень сильный положительный эффект на наш организм. Об одном из таких продуктов, а именно о ягодах Годжи, мы сегодня и поговорим.

 

Многие из нас слышали про эти ягоды, но не знают, откуда где появились. Родиной ягод Годжи считается Тибет, Китай. В китайской медицине они являются одним из главных ингредиентов для огромного множества препаратов. До сих пор это средство является одним из самых популярных в китайских аптеках. Согласно древним китайским легендам ягода Годжи является едва ли не эликсиром вечной жизни. Верить в это, конечно же, не стоит, но определенная доля правды в этом есть. Позже мы об этом ещё скажем.

 

В чём заключается польза ягод Годжи?

 

Ягода Годжи улучшает метаболизм, что поможет вам снизить вес. Так же напиток из ягод Годжи отлично утоляет голод, благодаря чему вы станете меньше есть в течение дня, что так же поможет вам в борьбе с лишним весом. Но обязательно стоит учитывать, что сама по себе ягода Годжи достаточно калорийна, поэтому употреблять ее в больших количествах крайне не рекомендуется. Иначе вы можете получить обратный эффект - наоборот прибавите в весе. Оптимальная дневная норма для взрослого человека составляет около 30 грамм ягод Годжи. В таких количествах вы получите максимальный положительный эффект без возможности появления каких-либо негативных эффектов. Достаточно сильное снижение веса, при соблюдении дневной нормы, вы сможете ощутить уже в первый месяц употребления ягод Годжи.

 

 

Так же ягода Годжи является отличным источником аминокислот (что вообще крайняя редкость для растительной пищи). А именно аминокислоты отвечают за замедление процессов старения в нашем организме. Причем это проявляется не только на нашем внешнем виде, но и на состоянии всех наших внутренних органов. Помните, мы говорили про эликсир вечной жизни в китайских легендах? Конечно же, эффект будет не такой сильный, но насыщение нашего организма аминокислотами способно омолодить наш организм.

 

  • Отдельно выделяют пользу ягод Годжи для женщин, поскольку аминокислоты оказывают омолаживающий эффект и на женские органы, благодаря чему можно отсрочить проявление и наступление климакса.
  •  
  • Добавление ягод Годжи в свой рацион способствует повышению либидо, как у женщин, так и у мужчин. Вдобавок, у мужчин ягоды вызывают ещё и улучшение потенции.
  •  
  • Регулярное употребление ягод в пищу способствует снижению уровня сахара в крови, что является профилактикой диабета. Научно доказано, что люди, употребляющие ягоды Годжи, менее подвержены риску заболеваний диабетом.
  •  
  • Ягода Годжи в ежедневном рационе способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы человека, что особенно важно для людей в возрасте.

 

Улучшение состояния кожи, более крепкий сон, прирост сил и выносливости - полный список полезных качеств ягод Годжи можно продолжать очень долго. Где ещё вы видели такой список положительных свойств? Нигде больше, по крайней мере, в природных растительных средствах, такого списка вы не встретите. Далеко не каждая аптека сможет предложить какой-либо препарат, столь же полезный человеку. При этом абсолютное большинство препаратов в аптеке в той или иной степени содержат различные химические добавки, в то время как ягоды Годжи – исключительно натуральное, природное средство.

 

При всех своих полезных средствах цена на ягоды Годжи остается вполне доступной для большинства россиян, и даже дешевле, чем цена на какие-нибудь витаминные комплексы. Актуальные цены вы можете узнать в аптеке, либо там, где планируете купить ягоды Годжи. Цена может незначительно различаться в разных магазинах, поэтому озвучивать цену в этой статье не будем.

 

Одним из неоспоримых доказательств полезности ягод является тот факт, что они продаются не только в специализированных магазинах, но и в аптеках. Бесполезное средство ни одна аптека предлагать бы не стала, у аптек очень высокие требования к препаратам.

 

Способы употребления ягод Годжи

 

  • Ягоды Годжи достаточно приятные на вкус, поэтому кто-то ест их в чистом виде. Внимание: ягоды обязательно необходимо ополоснуть кипятком перед употреблением, их собирают руками! Но не забывайте о дневной норме, поскольку ягоды Годжи очень насыщены витаминами, излишнее их употребление может вызвать неприятные реакции.
  • Часто советуют пить чай из ягод Годжи. Для этого несколько ягод кладут в стакан и заливают кипятком. Получается отличный на вкус настой, который освежит вас и ослабит чувство голода. В жидком виде положительные свойства усваиваются организмом гораздо лучше. Обратите внимания на тот момент, что, поскольку ягоды являются достаточно калорийными, то и настой получится тоже достаточно калорийным. По этой причине не рекомендуется добавлять в настой сахар. Также диетологи не рекомендуют добавлять в чай ещё какие-либо травы или лимон.
  • Из ягод Годжи можно готовить соки или смузи, но, поскольку в них уже содержится очень большое количество полезных веществ, то употребление их с другими продуктами, содержащими высокий процент железа, йода или кальция не рекомендуется. Помните, что слишком хорошо - тоже плохо.
  • Один из лучших способов употребления ягод Годжи - это добавлять несколько ягод за завтраком в кашу.

 

 

Как и у любого средства, продающегося в аптеках, у ягод Годжи есть противопоказания. Но, поскольку это растительное средство без какой-либо химии, то и список противопоказаний совсем небольшой. От употребления ягод следует воздержаться беременным и кормящим женщинам, лицам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и людям, болеющим диабетом. Все остальные могут смело употреблять это замечательное средство.У абсолютного большинства средств, продающихся в аптеках, список противопоказаний значительно выше.

 

Где можно купить? Аптека или магазин?

 

Ягоды Годжи за последние годы приобрели очень большую популярность в России, поэтому, к сожалению, есть достаточно высокий риск нарваться на мошенников, у которых ягоды были неправильно собраны, сушились или хранились в ненадлежащих условиях, и, соответственно, потеряли свои полезные свойства. Чтобы обезопасить себя от подобных случаев, покупать ягоды следует либо в аптеках, либо в проверенных магазинах. Основная проблема аптек – чаще всего в них продаются мелкие пересушенные ягоды, низкого сорта, при этом цены на них достаточно высокие. В этом плане лучше искать специализированный чайный магазин или интернет-магазин, который осуществляет поставки напрямую из Китая (родина ягоды Годжи). Одним из таких магазинов, например, является магазин «Династия Чая». На их сайте tvoichai.ru вы можете ознакомиться со всеми актуальными ценами. Магазин работает уже более пяти лет, так что ему можно доверять.

 

 

Большинство магазинов могут осуществить доставку, как по Москве, так и по всей России, так что купить ягоды Годжи удастся любому, неважно, где он находится. Москва, конечно, предлагает наибольший выбор поставщиков, но и в любом другом городе выбор достаточно широкий. Если не знаете где купить - спросите в ближайшей аптеке, наверняка ягоды либо окажутся в наличии, либо вам подскажут ту аптеку, где они есть. Следите за здоровьем и покупайте только качественные продукты!

Рубрика:
Автор:
Елена Владимирона Копытовская
Диетолог-иммунолог
Дата:
05.07.2017
Получайте лучшее на почту

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТОВАРЫ

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ СТАТЬИ

Популярные статьи